【横隔膜ほぐし１Dayセミナー】

会場参加・オンライン（Zoom）同時開催

 

〜　呼吸から始める健康革命　〜

呼吸の要となる「横隔膜」。

横隔膜が硬くなると、呼吸が浅くなり、自律神経の乱れや疲労感、冷え、肩こり、腰痛など、さまざまな不調につながることがあります。

本セミナーでは、『隠れ酸欠から体を守る横隔膜ほぐし』の著者である京谷達也が、横隔膜の働きや身体への影響をわかりやすく解説しながら、ご自宅でも簡単に実践できる「横隔膜ほぐし体操」を丁寧にお伝えします。

書籍を読んで疑問に思ったことや、実践していてわからない点にも、その場でお答えいたします。

このような方におすすめです

• 呼吸が浅いと感じる方
• 疲れやすい、体調がすぐれない方
• 自律神経を整えたい方
• 肩こり・腰痛・首こりでお悩みの方
• 冷えや低体温が気になる方
• ストレスを和らげたい方
• 健康寿命を延ばしたい方
• 家族の健康づくりに役立てたい方
• 横隔膜ほぐしを正しく学びたい方
• 書籍の内容をより深く理解したい方

セミナー内容

• 横隔膜の役割と身体への影響
• 呼吸と自律神経の関係
• 横隔膜が硬くなる原因
• 正しい横隔膜ほぐしの実践方法
• ご自宅で続けられるセルフケア体操
• 質疑応答

講師

京谷達也

『隠れ酸欠から体を守る横隔膜ほぐし』著者
一般社団法人楽健道協会 代表理事

参加方法

• 鎌倉会場
• Zoomオンライン

どちらでもご参加いただけます。

参加費

一般　4,400円（税込）

■お申込みはこちらから！

ご希望の開催日程を選択してください。

8月11日（祝）10：00～12：00　受付中

9月13日（日）10：00～12：00　受付中

■用意するもの：

筆記用具、動きやすい服装

お持ちの方は横隔膜ほぐしの書籍

■お申込みにあたっての注意事項

オンラインでの参加の方はZOOMでの受講となります。

参加はビデオオンの『お顔出し』でお願いいたします。

安定したネットワーク環境下でご参加下さい。

【キャンセルポリシー】

特定商取引に関する表記 | 一般社団法人 楽健道協会

 

【インストラクターによる開催】

下記エリアでは、定期的に認定インストラクターによる開催を行っております。

開催詳細につきましては楽健道協会までお問合せください。

◼️東京開催　（東京都内）

◼️兵庫開催（神戸市/加古川市）

◼️大阪開催（箕面市）

◼️栃木開催（宇都宮市）