姿勢の学校

「姿勢の学校」の目的

ねえ、知っていましたか？
日本人が昔から大切にしてきた「肚（はら）の文化」って、いまはどんどん失われつつあるんです。

「最近、子どもが落ち着かないんです」
「仕事のストレスで体も心もクタクタ…」
「年を重ねて、前よりも元気がなくなった気がする」
そんな声を、あちこちで耳にします。

実はね、これってぜんぶ「姿勢」に表れているんですよ。

「え、姿勢と関係あるの？」って思いました？
そうなんです。姿勢って、体の形だけじゃなくて、心の状態まで映し出しているんです。

じゃあ、どうして姿勢はすぐに崩れちゃうんでしょう？
どうしたら、心も体も元気なままでいられるんでしょう？
そのヒントは、「心と体のつながり」を知ることにあります。
そして、毎日の中でちょっとした実践を続けること。

姿勢の学校では、難しい理屈よりも「今日からできること」をお伝えしています。
頭でわかっていることも、
身体で体感すると「ああ、そういうことか」と腑に落ちます。
学びは、身体を通してこそ本物になります。

姿勢が整うと呼吸が深くなって、気持ちが落ち着いて、自然と笑顔も増えていきますよ！
だから、一緒に学んでみませんか？
きっと「姿勢が変わると、毎日ってこんなに楽なんだ！」って感じてもらえるはずです。