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自分自身の体調を整えたり、家族の痛みを改善したり。ご自宅内で楽健道^®の整体を活用したい方向けに、短時間で習得できる講座です。

自律→横隔膜リセット法「横隔膜ほぐし教室」

一般の方から介護職員向け、企業の健康経営に、最適な講座です。

・目的が達成されやすい体になる
・生産性向上
・腰痛予防
・離職予防

横隔膜リセット法の特徴

横隔膜リセット法とは、子供から高齢者の方まで安心して、無理なく毎日行える究極の自己セルフケアです。
一人一人が自己管理意識を高め、朝の出勤前、仕事の休憩時間や就寝前など、いつでもどこでも誰とでも行うことができます。

横隔膜リセット法の中の、一番基本の体操が「横隔膜ほぐし」です。
横隔膜を緩めて正常な状態に戻すことで、自律神経の働きが向上し、内臓機能を活性化させ、体幹の使える身体になります。

介護動作、日常生活、スポーツシーンにおいてのパフォーマンスが上がり、企業の健康経営においては生産性も向上します。
怪我の予防、肩こり、高齢者の転倒予防などにも効果絶大です。

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他律→一家に一人整体師「骨格リセット法^®」教室

仕事や家事で頑張っている家族の疲れをとってあげたい。おじいちゃん、おばあちゃんの腰痛や肩こりを少しでも楽にしてあげたい。など、家族の痛みを改善する方法が学べる教室です。

・家族に腰痛・肩こりを持っている人がいる
・冷え性や生理痛などで悩んでいる

骨格リセット法^®の特徴

全身のストレッチ操作とお腹へのアプローチで、全身の骨格のバランスと体幹を整えていきます。
血液やリンパ液、氣の流れが改善されることで、免疫力が高まります！

また、お腹をゆるめることで体幹を使える身体になり、ブレない身体を手に入れることができます。
さらに、セロトニンやドーパミンも分泌されるので精神が安定します。

骨盤の歪みも整うことで、内臓の位置も安定し、内臓機能の向上、腰痛や生理痛・肩こり・便秘などが改善され、痩せやすい身体をつくり、家族や社員の健康をサポートできるようになります！
あらゆるシーンでご活用いただけるオールマイティーなメソッドです。

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