“隠れ酸欠から体を守る”「横隔膜ほぐし」自律（自分を整える）
現代のストレス社会によって、横隔膜が硬くなり呼吸が浅くなり「隠れ酸欠」の方が急増しています！
酸欠になり体に摂取する酸素の量が低下すれば免疫力が低下します。
しっかり休んでいるのに、体が重い、疲れが取れない、めまいや、頭痛、朝起きるのがつらい、最近やる気が起きないなど、あなたの様々な体調不良の原因は酸欠かもしれません！
横隔膜ほぐしを続ければ、横隔膜がしなやかさを取り戻し呼吸が深くなり、酸素がたっぷりとめぐる体になり、細胞の1つひとつが生き生きしてくるはずです。
そうなれば、しつこい不調が消えるのはもちろん、体が軽くなり、毎日をより活動的に、健やかに過ごすこともできるでしょう。
元気に長生きしたい、ストレスや不安をやわらげたい、長年の不調を改善したい、感染症を寄せ付けない免疫力を身につけたい。
本講座が、そう願っている方々の一助となれば、これ以上の幸せはありません。
感謝
場所鎌倉および各地で開催
| 講師 | 認定インストラクター |
|---|---|
| 受講料 | 【一般】3,000円（税別） |
| 対象者 | どなたでもOK！ 年齢、性別は関係ありません。 |
| 定期開催 | ①各地で定期開催
②毎月オンラインにて、「横隔膜リセット法」のセミナーを開催しております。 |
横隔膜ほぐしの特徴
一人一人が自己管理意識を高め、朝の出勤前、仕事の休憩時間や就寝前など、いつでもどこでも誰とでも行うことができます。横隔膜を緩めて正常な状態に戻すことで、自律神経の働きが向上し、内臓機能を活性化させ、体幹の使える身体になり思いやりのある所作になります。介護動作、日常生活、スポーツシーンにおいてのパフォーマンスが上がり、企業の健康経営においては生産性も向上します。
こんな人におすすめ
• 家族や社員の健康を守りたい方
• 健康面で自信がない方
• 腰痛で悩んでいる方
• 周りの人を幸せにしたい方
• 成功する体を手に入れたい方
• 健康になるための本質を知りたい方
• 将来のことをお考えの方
• 整体に興味がある方
本講座で学ぶ３つのポイント
・ 身体の歪みと病気や痛みの関係について
・ 健康になるコツを知れる
・ 成功するからだ作りのコツ
服装と持ち物について
動きやすい服装、フェイスタオル、バスタオル、水分補給用の携帯ボトル
受講時間
受付は、開始30分前
講習時間 ２時間
入門編講座の内容
座学と実技
・ 座学「横隔膜について」
・ 実技「正しい横隔膜ほぐしと、５つの体操のレクチャー」
お問い合わせ
一般社団法人楽健道協会事務局
☎︎ 0467–53–8175
FAX︎ 0467–53–8176
お問い合わせ
京谷から直接指導が受けられる「『横隔膜ほぐし』プレミアム1DAYセミナー」はこちらから。
プレミアム1DAYセミナー